Estimados lectores,
A veces, podemos tener la sensación de no estar mal, pero tampoco nos sentimos del todo bien.
Día tras día seguimos nuestras rutinas, sin parar, sin cuestionarnos, simplemente seguimos hacia adelante.
Pero en nuestro interior sentimos cierto vacío.
Estamos normalmente cansados, posponemos las situaciones o actividades que sabemos nos enriquecen, dejamos nuestra felicidad apartada para un momento futuro.
Y diréis, alguna vez lo he sentido pero a que viene esa pregunta, Bea?
Pues a que hoy quisiera hablaros de lo que significa vivir en piloto automático.
Es ese modo en el que tu vida avanza, pero tú no estás del todo presente.
Es el momento en el que tu estas en modo supervivencia, no estás viviendo realmente.
El problema no es entrar ahí.
El problema es quedarte.
Estas en Piloto automático cuando estas cansado incluso después de descansar. Cuando haces mucho, pero sientes poco. Te cuesta tomar decisiones. Fantaseas con “empezar de cero”. Te dices: “No me puedo quejar”, pero algo dentro de ti sí lo hace.
Nada de esto significa que estés rota.
Significa que has evolucionado y tu vida aún no se ha puesto al día.
En coaching, el verdadero punto de inflexión no es la acción, es la conciencia.
No se trata de forzarte a estar bien, sino de empezar a escucharte sin juicio.
Salir del piloto automático empieza con preguntas honestas
¿Qué parte de mi vida estoy sosteniendo solo por costumbre?
El segundo paso es establecerte un pequeño límite
Elige una cosa esta semana que no vas a hacer por obligación.
Y, por último toma una decisión de poca relevancia pero que te acerque un poco más a lo que quieres
Recuerda que tu vida es tuya y deberías vivirla a tu manera
Y para ello lo primero es parar y escucharte,
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